SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta na

  • dieta na masę 85

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    dieta na mase 85

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2015-09-23 17:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA RZEŹBĘ

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    DIETA

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2012-02-17 23:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę (64 kg - 3000 kcal)

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak zrobić mase

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 456 Data: 2017-03-05 12:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase tluszczowa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co jesc zeby sie roztyc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 390 Data: 2019-01-02 02:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na rzezbe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    STAGNACJA

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2013-07-08 00:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na spalanie tluszczu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    dieta dieta

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 482 Data: 2014-02-17 10:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na dne moczanowom

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co jesc na dne

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2013-11-10 17:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASE

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    DIETA NA MASE

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 397 Data: 2013-04-06 14:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na zrzucenie kilku kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam,

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2014-04-23 14:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na redukcje

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    IF

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2013-04-25 11:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase 16 lat

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    cococ

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 405 Data: 2013-10-28 22:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta tłuszczowa na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam, ktoś mi rozpisał diete "tłuszczową" na masę . Prosiłbym o ocenę: I Posiłek ................ Pierś z kurczaka 250g+10g Olej lniany II Posiłek .................. 200g Piersi +100g masło orzechowe bez cukru lub piersi +10g LNIANY III Posiłek ................ Jaja kurze całe 5+200 piersi kurczaka 10g LNIANY IV Posiłek .............. piersi w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 17051 Data: 2008-08-05 09:45:40 Szacuny postu: 29 (cały temat: 0)
  • DIETA GREJPFRUTOWA!! Sprawdzona! na redukcje tłuszczyku

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] sałatę lodową, pycha). I soczek pomidorowy. Kolacja: Jemy tylko jednego całego grejpfruta. !!!!!!!!!!!!! UWAGI !!!!!!!!!!!! Nie możemy do niczego dodawać cukru. Wtedy ta dieta traci sens. Dieta ma wprowadzić organizm w lekki szok, dzięki czemu potem, gdy odżywiamy się już normalnie, efekt jest nadal podobny jak podczas stosowania diety. Ja [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-19 23:37:33 Szacuny postu: 14 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - bilans na zero

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam, Od stycznia 2021 zaczęłam ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. Zawsze byłam chudzielcem, a gdy na studiach zawaliłam odżywianie (dużo słodyczy, energetyki, wieczorne jedzenie, ipt) przybrałam nieco, ale jedynie w brzuchu. Tycie w brzuchu jest spowodowane niedoczynnością tarczycy i IBS. Jakieś dwa miesiące temu poszłam do dietetyka i otrzymałam [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2021-04-06 18:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5kg które jak tylko byłam na urlopie i zjadlam większą ilość wegli przeszlam na low carb odrazu przytylam spowrotem. Chciała bym schudnąć około 10kg nie wiem jaka dieta była by teraz Dla mnie odpowiednią czy zróżnicowana czy może schudnąć na keto ile chce i przejsc później na większe wegle. Ogólnie keto jest dla mnie super Ale po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2020-03-17 22:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra dieta dla początkującego na siłowni

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam , mam 16 lat , 165 cm wzrostu , 55 kg waga ... Znajomy ułożył mi dietę chciałbym się dowiedzieć co o niej myślicie . 5-6 posiłków dziennie . 1.Rano - 7:00-8:00 2 talerze zupy mlecznej z płatkami . 2-3 Kanapki ( szynka , ser , pomidor itp. 3 składniki ) 2.W szkole 1 - 10:00-11:00 2 Twarożki wiejskie + 2 Bułki ( mogą być z szynką ) 3.W [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-12 22:17:37 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dieta wegetariańska na masę.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Cześć. Ważę 69kg, mam 175cm wzrostu. 3 razy w tygodniu chodzę na siłownie. Jestem wegetarianinem, i żadne potrawy z mięsa nie wchodzą w grę dla mojej diety. Prosiłbym o poprawki, mam za mało białka, ale nie mam pomysłu, skąd go więcej wytrzasnąć. Dziennie zapotrzebowanie kalorii: 4150 Węglowodany: 55% - 2280 kcl Białko: 15% - 623 kcl [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12769 Data: 2011-09-17 22:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość poszczególnych składników odżywczych: - Białko 187,25g - Węglowodany 147,18 g - Tłuszcze 129,81 g - KCAL 2567 Jest to przykładowa dieta, na przykładzie której można ułożyć sobie samemu dietę. Zmieniony przez - Nitroman w dniu 2010-04-20 11:42:36 Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-04-20 13:54:02

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-16 13:33:37 Szacuny postu: 22 (cały temat: 0)
  • dieta tłuszczowa na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam chciałbym prosic o pomoc w ulożeniu takiej diety(dieta anaboliczna) po obejzanym filmie z Robertem Piotrkowiczem uznałem że to cos dla mnie niestety nie mam takiej wiedzy jak on i was prosze o pomoc. Tłuszczy miało być troche więcej lecz nie wiem z czego je dać Robert uważa że najlepiej tluszcz zwierzęcy czy zaczynać z mniejszą [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 16771 Data: 2016-02-03 04:18:05 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Dieta czy aby na pewno dobra

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam. Mam pewne pytanie do Was. Czy moglibyście zerknąć na moją dieta i powiedzieć czy byście coś zmienili czy dodali bo nie ukrywam, że bardzo się nie znam bo jestem nowy w tych rzeczach. A więc powiem jeszcze ze chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu. Lat 20. Mój wzrost to 180cm i waga 60kg. Tak wiem jestem ektomorfikiem. I z tego co mi wiadomo [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7346 Data: 2018-02-17 20:28:24 Szacuny postu: 16 (cały temat: 0)